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愛猫の運動不足解消におすすめの遊びは?ポイントを紹介

愛玩動物飼養管理士
國澤莉沙
[記事公開日] 2020-12-11 [最終更新日] 2020-12-11
愛猫の運動不足を解消するための遊びと遊び方のポイントを紹介します。
[ 目次 ]
愛猫の運動不足解消におすすめの遊びは?ポイントを紹介
猫ちゃんを完全室内飼いしている方は多いと思いますが、愛猫が健康な身体を維持するためにも適度な運動は大切です。
運動不足はストレスや様々な病気の原因になるので、室内でも猫ちゃんが運動できるような飼育スペースを作ることが大切になります。

本記事では、愛猫の運動不足は解消におすすめの遊びやあると便利なおもちゃなどを紹介します。
日々のふれあいの参考にしてくださいね。

猫に適度な運動が必要な理由は?

健康な身体の維持のためには適度な運動が欠かせないのは、人も猫も同じです。
特に猫は跳躍力も高く、野生の猫科の動物は木の上で生活したり、素早い動きで獲物を捕まえたりと運動能力が高いのが特徴です。

飼い猫も同様に運動能力が高く、ある程度体を動かして筋肉を使わないと筋力が落ちてしまい生活に支障をきたします。
運動して心拍数が上がると、血流が良くなり身体全体の新陳代謝を促すことができます。

新陳代謝を活発にすることにより老廃物を排出して免疫力を上げることで、丈夫で健康な生活を送ることができます。
また、皮膚病などのトラブルを抱えやすい猫は新しい皮膚を作るのを活性化させるためにも、体を動かすことは大切です。

ストレス発散にもなり、飼い主さんとおもちゃで遊ぶなどして身体を動かすことはコミュニケーションにもなります。
愛猫との絆を深めて、肥満などの病気の予防にも適度な運動は効果的です。

猫が運動不足にならないためのおすすめの遊び5選!

飼い主さんとの絆を深めながら、室内でも運動不足を解消できる遊びを紹介します。
コミュニケーションの参考や日々の暮らしのヒントにしてみて、下さいね。

①ボール遊び

猫はもともと狩猟動物であり、狩りをして獲物を捕まえていました。
その名残から飼い猫も、ボールなどの動くものを追いかけることが大好きです。

ボールはポピュラーなおもちゃであり、ペットショップでも手に入りやすく、気軽に用意できる点が魅力的です。
初めて用意するおもちゃとしても猫ちゃんが食いつく可能性が高いのでおすすめですよ。

一口にボールといっても、音がするものや布製の柔らかいもの、紐付きボールなどたくさん種類があります。
愛猫の好みに合わせて、数種類用意してあげると飽きずに遊んでくれます。

犬のように取ってこいなどのやりとりができるの子もいるので、猫ちゃんのペースに合わせて遊んであげましょう。

②猫じゃらし

猫のおもちゃの代表格ともいえる猫じゃらしですが、こちらも種類が豊富な点が魅力です。
ペットショップでもお手頃価格で入手することができますので、チョイスしやすい点もおすすめです。

猫じゃらしを使用する遊びは全身運動になり、跳躍力や瞬発力も鍛えられるので猫ちゃんの丈夫な身体づくりにも効果的ですよ。
猫じゃらしの中にも紐が長いものや先端に羽やおもちゃが付いているものがあります。

中でもおすすめなのは、レーザーポインターの猫じゃらしです。
その場に現れたレーザーポインターを追いかける猫ちゃんの姿は可愛らしいですよ。

③キャットタワー

猫は瞬発力もあり、上下運動が大好きです。
特に高い場所が大好きな猫にとってキャットタワーを使用した運動は大切です。

複数の猫を飼育している場合には、キャットタワーを複数用意して喧嘩しないように飼育スペースを作ってあげましょう。
キャットタワーを設置しておけば、セルフで愛猫が運動してくれるため日々の運動不足解消に効果的です。

コンパクトなキャットタワーもあり、賃貸の限られたスペースでも使用できますので猫をお迎えしたら一つはキャットタワーを用意してあげるのが良いでしょう。
キャットタワーはリラックスできるスペースとしても利用できます。

④段ボール遊び

猫ちゃんは段ボールの中に入ったり、段ボールで爪とぎをして身体を動かすことが大好きです。段ボールはボロボロになったら定期的に新しいものに変えるようにしましょう。

コストも抑えられて猫ちゃんの満足度が高い段ボール遊びは飼い主さんとのコミュニケーションにも有効ですよ。
段ボールの入り口を動かしたりして、愛猫の注目を引くと勢いよくダイブしてダンボールに入ったり、出たりして遊んでくれます。

中でバリバリと爪とぎをすれば、運動不足解消と一緒にストレス発散にもなります。
経済的に遊ぶことができますので、ぜひ段ボールを与えてみて下さいね。

⑤紐遊び

人も簡単に用意できるアイテムですが、猫が好きな遊び道具になります。
ちょっと太めのロープなどは、爪を引っ掛けて猫ちゃんがカジカジすることもできますよ。

紐の破片を誤飲しないように、ある程度まで太い紐を用意するようにしましょう。
紐状の猫ちゃん用のおもちゃを準備するとより安全です。

体を動かす遊びとしては猫じゃらしと同様に上下に動かしてみたり、ヘビのようにゆらゆらと揺らしてみると猫ちゃんが捕まえようと手を動かしてくれますよ。
リボンのようにヒラヒラさせるとジャンプして取ろうとするので、より運動効率がアップします。

まとめ

運動不足を解消するためにおすすめの遊び5選と猫の運動の効果について紹介しました。
猫ちゃんと一緒に身体を動かしてコミュニケーションをとると飼い主さんとの絆も深まり、双方にとっても楽しいひと時となりますね。

猫ちゃんとの遊ぶための参考になれば、幸いです。

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